| <材料> |
<作り方> |
写真 |

| キャベツ |
大8枚 |
| 合いミンチ |
300g |
| 玉ねぎ |
1個 |
| パン粉 |
1/2カップ |
| 牛乳 |
大さじ3 |
| ケチャップ |
大さじ1 |
| 卵 |
1個 |
| 塩、こしょう |
各少々 |
| <煮汁> |
| 茹で汁 |
3カップ |
| スープの素 |
1個 |
| トマトケチャップ |
大さじ2 |
| 塩・こしょう |
各少々 |
| ロリエ |
1枚 |
| ミックスベジタブル |
1カップ |
| <ブールマニエ> |
| バター |
大さじ2 |
| 小麦粉 |
大さじ2 |
| カレー粉 |
小さじ1 |
|
@キャベツは芯をくりぬき、沸騰した湯に芯の部分を入れ、柔らかくなってきたら裏返し、1枚づつはかす。
ザルにのせ冷やす。
軸をそぎとる。 |
 |
 |
 |
 |
| A玉ねぎはみじんに切りにする。パン粉は牛乳でふやかす。 |
 |
| Bボールにミンチ、玉ねぎ、パン粉、塩、こしょう、ナッメグで味をつけ、卵を加えてよく練り混ぜる。 |
 |
| Cまな板にキャベツを並べ、肉を8等分しキャベツに包み楊枝で止める。 |
 |
 |
|
D厚手の鍋にロールキャベツを並ベ、キャベツの茹で汁、ミックスベジタブル、スープの素、調味料を入れて紙ふたをし、中火で30分位静かに煮込む。
|
 |
 |
|
Eブールマニエの材料とカレー粉を小さいボールに入れてよく練り、スープを加えてのばしロールキャベツに入れて混ぜとろみをつけ煮る。
|
 |
| F容器に盛り、ソースをかける。 |
 |
| ★1人分2個あてに作りましたが、今回は1個づつ盛りました。 |