| <材料>6人分 |
<作り方> |
<写真> |
| 豚ヒレ肉(固) |
300g |
| 揚げ油 |
適量 |
| <下味調味料> |
| 生姜汁 |
小さじ1 |
| 酒 |
大さじ1 |
| 塩・こしょう |
少々 |
| ベーキングパウダー |
少々 |
| 卵 |
1/2個 |
| 片栗粉 |
大さじ1 |
| サラダ油 |
大さじ1 |
| <合わせ調味料> |
| にんにく |
1片 |
| 甘みそ |
大さじ1.5 |
| しょうゆ |
大さじ2 |
| 酒 |
大さじ1 |
| さとう |
大さじ1 |
| 水 |
大さじ3 |
| <添え野菜> |
| レタス |
1個 |
| セロリ |
1本 |
| きゅうり |
1本 |
| かいわれ |
1パック |
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@ 豚ヒレ肉は細めの千切りにし、ボールに入れて下味調味料を加えてよく混ぜ合わせ、30分位おく。 |
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| A レタスは洗って水気をきっておく。かいわれは半分に切る。セロリは皮をむき、千切りにする。きゅうりは斜め薄切りにして千切りにする。野菜は全てよく水切りをする。 |
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| B にんにくはつぶしてから粗みじんにする。合わせ調味料を小さいボールに混ぜておく。 |
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| C 揚げ物用鍋を熱くしてから油を入れ140度にする。@の豚肉を入れ、ほぐしながら火を通す。全体に色が変わったらあげて油をきる。 |
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| D フライパンに油を大さじ1とにんにくを入れ、香りが出たらBの合わせ調味料を入れて豚肉も戻し、強火でよく炒めからませる。 |
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E 盛りつけ
レタスは皿に山高く盛り、野菜と豚肉を色取りよく盛る。
食べ方
レタスに包んでいただく。
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